Заказ тренировочных дневников:

Отправить

Заказать

Минимальный заказ от одного дневника. При покупке пяти и более дневников действует система скидок!

Города в которых можно купить дневники и не платить за доставку

В тренажерном зале можно заниматься физкультурой, а можно спортом – бодибилдингом. И то и другое очень полезно, но внешне результаты отличаются. Хотите просто таскать железо? Ваше право. Но если вы хотите достичь значительных результатов в формировании своего телосложения необходим системный подход (конкретный план и способ контроля его выполнения). Один из способов контроля – тренировочный дневник.

Ведь когда вы тренируетесь составляя программы для тренировок и ведя записи в дневнике, вы находитесь в состоянии постоянной борьбы за прогресс, стремясь раз за разом превзойти предыдущие результаты. Каждая ваша тренировка становится осмысленной, вы четко видите ближайшую краткосрочную цель – взять хотя бы на килограмм больше вес, или сделать хотя бы одно повторение сверх предыдущего результата. И так шаг за шагом наращиваете свои результаты, а значит прогрессируете физически и внешне. Дневник – инструмент первой необходимости. С дневником эффективность тренировки значительно возрастает, а значит вы более эффективно используете свое время. Тренировочный дневник нужен и для мужчин и для женщин!

Дневник помогает фиксировать и анализировать ваши результаты в спорте, незаменим при периодизации и смене программы тренировок.